ビジネスパーソンの白髪対策

まいど、 \ソウジャ_イッカクです。/

みなさん、いかがお過ごしでしょうか

寒い冬の季節になりました。

過ぎ去った、夏・秋とともに、ひょっとして

働き盛りのあなたに

少し、気になることがあるかもしれません。

それは、「白髪」

特に30代後半~40代・50代となってきますと

苦労の多い年代と重なって

出てくるのが、この白髪。

特に季節の変わり目

人事異動の後

身の上の急変の出来事

など、主な原因は

ストレスによるものだと

いわれています。

さて、結論をいいます。

いまのところ、科学が進歩している

割には、白髪を無くすことは出来ないようです。

とすれば、2つに一つ

染めるか

そのままにするかです。

______________________

・・・そんなあなたへ
白髪対策のお役立ち情報などをご紹介しています。

白髪が気になる今日このごろ

次々に生えてくる白髪が気にかかって

この白髪なんとかならないかしら?!
E38182E38289E38284E381A0E799BDE9ABAAE3818C

次々に生えてくる

白髪の生え際の白髪も、どうしよう?

「でも、絶対に染めたくないわ!」

と思っていらっしゃる、あなたへ

とりあえず、

ページ内リンク先をご覧ください。

❤Amazonでの白髪染めTOP_10

❤白髪染めの失敗
❤健康な髪
❤なぜ白髪になるのでしょうか?
❤良い白髪染めの共通点とは
❤白髪は染めない! という方
❤髪に必要な栄養成分とは
❤白髪染めをする場合の注意
❤いろんな角度からみた白髪の悩み
❤「30代の方へ 白髪は髪が死んだ?」
❤髪も神に通じる・・・人間の尊厳
❤髪が明らかにすべすべ!
「染めてみようかなぁ・・・」
とお考えのあなたは

白髪を染めてみたいけど、よく耳にするのが

・・・

「 髪がゴワゴワしてたり、
痛んだりと・・・

もしかして、染める薬品が強すぎて
頭皮がやられないかなぁ?

心配だし
あと、匂いもきつそうだし! 」

とか

「手袋をはめたりなど、

めんどくさそう!

それに染色があちこちに付いたとき
落ちないんじゃぁ? 」

とか

「 いま流行のヘッドスパ(頭皮ケア)
と髪をいたわる効果もないとね!」

とか思ってませんか?

なにかと多忙なビジネスパーソンの
そんなあなたに、

素手で簡単に使える頭皮に
優しい白髪染めで

パサつく白髪も、­艶やかな美髪に!
したいですよね。

そして自分で手軽にできるとしたら
会社帰宅後や朝シャンの入浴時に

手軽に染める。

髪にも地肌にもやさしく
自然に無理なく続けられ
生え際の白髪も
目立たなく染まるようになれば

理想と思いませんか?

<ページ上部へ戻り>


❤白髪染めの失敗

<失敗 その1>

●高いお金を払って

床屋で染めたのは、良いけれど
一週間後には根元からじわっと
また白髪が生えてくるのです。

これじゃあ、

お金を掛けた効果が薄いですよね。
さらに理容師さんにもよりますが

思わぬ「ハズレ」も

ちなみに、、染毛(ヘアカラー)は、
「美容師法第二条第一項に明示する行為に
準ずる行為であるので、
美容師又は理容師でなければ
これを業として行ってはならない。」

そうです。

<失敗 その2>

●6,000円もの市販の白髪染め
で自宅染め
値段が高いので、きちんと染まる!

と思っていたのに、

期待外れでした。
変な商品を使ってしまうと全く染まりませんね。

<失敗 その3>

●自宅染めで、手軽さがあるが
白髪染めにある程度なれている人なら
上手にできますが

慣れていないと、

ムラが出来たり時間がかかったり
手を汚してしまったりと・・・たいへん。

<ページ上部へ戻り>


❤健康な髪

健康な髪とは?

どのような状態を言うのでしょう
まずは、
ちょこっと毛髪の基礎知識。

<構造>

大きく3つの部分で構成されています。
(のり巻き・・・干ぴょう巻きをイメージしてください)

1.毛ずい質 (メデュラ)
…多くの空気を含んだ細胞
(のり巻きの中心:干ぴょうの部分)

2.毛皮質 (コルテックス)
…水分を含んだ繊維状細胞
(のり巻きのごはん)

3.毛小皮 (キューティクル)
…透明がウロコ状で髪の表面を覆っている。
のり巻きの表面ののりの部分)

という3つの層にわけられます。

ところで

<髪の成長サイクルとは>なんでしょう?

サイクル1:髪が生え始めてから成長し、
サイクル2:自然に抜け落ちて、
サイクル3:再び新しい毛が生えてくる

周期のことです。

さて、健康な髪とは!

簡単にいえば

キューティクルの浮き上がりや
剥がれが少なく、
弱酸性の状態になっているときの

毛髪状態です。

髪は、キューティクルの
浮き上がりや剥がれが少なく
弱酸性の状態になっているときに、

もっとも丈夫で安定していると
言われています。

この状態が維持できていれば、

健康な髪といってよいでしょう。

そして、髪の健康には、
からだの内と外からの補給が大切です。

毛髪もからだの一部なので
綺麗な髪の健康を保つには、
なんといっても栄養の補給が重要です。

そのためには、外からのヘアケアとともに
内側として

バランスのとれた食事も重要でしょう。

そうすれば、髪の成長サイクルも健全化します。

______________________________________________
ところで

白髪がでちゃったという、
誰にでも関わる悩みですね。
メデュラやコルテックス、そしてキューティクルは

もともと色素は持っていません。

実は毛皮質の中に沈着しているメラニン色素によって
髪の色がでます。
髪の毛の根っこにある、

メラノサイトという色素形成細胞があり、

ここで、髪の色を作るメラニン色素が作られます。

_____________________________________________

<ページ上部へ戻り>


❤なぜ白髪になるのでしょうか?

メラノサイトは、

一生の間ずっとメラニン色素を
作り続ける訳ではありません。

メラノサイトの数が徐々に減少し、
チロシナーゼと呼ばれる

メラニン生成に必要な酵素の働きが弱ってくると、

髪の色素が薄れて白髪になるというメカニズムなのです。
白髪を染めるにも外側からのケアとして、必要です。

<ページ上部へ戻り>


❤良い白髪染めの共通点とは

良い白髪染めの共通ポイント

あなたも、このチェックリストで
あなたに合う白髪染めを選んでは
いかかでしょうか!

□1.自宅染めで、自分でできる
□2.染料は合成染料やジアミン系酸化剤は使用していない
□3.髪がギシギシ・ゴワゴワせずに自然に染まる
□4.時間がかからず手軽に出来る
□5.肌にやさしく、髪を傷めない成分が含まれる
□6.ノンシリコンタイプ
□7.値段 2,500円~5,500円位まで
□8.皮膚アレルギーテスト済みである
□9.髪のキューティクルを傷めず染まる
□10.ツンとした染料薬品の匂いが無い

とにかく、長く使えて、

納得の値段で、身体にやさしく、
効果があるもの。

ですね。

<ページ上部へ戻り>


❤白髪は染めない! という方

申し訳ありませんが

現在の科学では、白髪を元の
黒髪に戻す薬などはないようです。

しかし、当たり前ですが
白髪になる原因があるから
白髪になっているのですが

最近の原因の多くは、ストレスの
蓄積だと思われます。

わたくしが尊敬する

貝原益軒先生の養生訓に
改善のヒントが
隠されているような気がします。

当面は、すぐに黒髪に戻ることは
考えられませんので

養生訓に書いてある内容を日常的に
実践しつつ白髪対策をする
ことが良いのではと思います。

白髪対策として

白髪が目立ってきても
「わかっているけど、自髪染めは、どうも
抵抗が・・・」

と思っていらっしゃるのでは
ないでしょうか。

世の中には、もちろん白髪を気にせずに
染めるのは一切、しない方もいらっしゃいます。

あなたが、白髪を気にならないのであれば
それで良いと思います。

気になるのであれば

まず、白髪のメカニズムとして
髪を構成している以下のもの

(干ぴょうのり巻きをイメージしてみてください)

1.毛ずい質 (メデュラ)…
多くの空気を含んだ細胞(のり巻きの中心である干ぴょうの部分です)

2.毛皮質 (コルテックス)…
水分を含んだ繊維状細胞(干ぴょうを包むご飯の部分)

3.毛小皮 (キューティクル)…
透明がウロコ状で髪の表面を覆っている。(全体を包む海苔の部分)

がありますが、これらが

特段
弱っているものではありません。

白髪は
髪の毛の根っこにある、

メラノサイトという

この色素形成細胞が
老化やストレスで本来の髪の色を出す
メラニン色素を作ることが
できていないだけです。

なので、

メデュラやコルテックス、
そしてキューティクルは

年をとっても、ケアさえしっかりすれば
白髪であっても

「ご立派な髪」と言えます。

また、養生訓を併行実践されることで
メラノサイトが復活する
可能性は十分ある
と思います。

そこで現在の白髪に
「化粧」をすると考えたらどうでしょう。

白髪の見た目の点では
頭髪がすべて白髪であれば、

それなりの
「見栄え」があります。
白髪が「まばら」であれば、
そこに目が行ってしまい

自他共に何か気にしてしまうのが

自然の成り行きです。

白髪もチャームポイントのように思った場所に
出てくれれば、

逆に「カッコイイ」のですが

現実は、ごま塩状態など思うようにはなりません。
やはり、ヘッドスパなどのマッサージで
効果的に行い

髪や地肌をケアしつつ、

白髪を目立たなく「化粧」する
方法が良いのではと思います。

<ページ上部へ戻り>


❤髪に必要な栄養成分とは

髪が弱ったり、

抜け毛や白髪が出てくる
原因の多くは

1.食生活

・食事の偏りから来るもの
・甘いもの、辛いもの、

そして冷たいものの取りすぎ
基本的にからだを冷やす食べ物は

健康維持の面でもNGです。

2.疲労やストレス

・仕事上のストレス
・長期的な疲労の蓄積
・不規則な生活、夜更かし

以上が主な原因と言われていますが

最近では、精神的ストレスが蓄積して
白髪や抜け毛になる人が結構いるようです。

つまりは、髪に必要な栄養が行き渡らず

髪がバサついたり
枝毛になったり

抜け毛、
白髪などが出てしまうということでしょう。

さて、髪に必要な栄養成分といえば

1.「たんぱく質」

髪の毛は、3つの層からできています。
そして、すべての層の主成分はケラチンという
「たんぱく質」で約90%を占めています。

気をつけたいのは食事抜きです。

食事を抜くと、
たんぱく質不足により髪の毛の土台が
ないことになりますので

髪のダメージはもとより
抜け毛に悩まされてしまいます。

たんぱく質は、

1日で体重1㎏あたり1~1.4gが目安です。

肉・魚・卵・大豆製品・乳製品を
中心にしっかりとりましょう。
たとえて言うならば、
日本の象徴たる「富士山」です。
頂上(毛先や毛並み)が

りっぱに聳えるのも

裾野(健康な地肌)が
あってこそなのです。

そのへんが、髪の
健康の考え方だと思います。

2.「亜鉛」
なんと亜鉛には、
たんぱく質を髪の毛に変えさせる

補酵素としての
働きがあります。

亜鉛の体内吸収を良くする
ためにクエン酸、ビタミンCも
一緒にとることをおすすめします。

3.「その他」…銅・ビタミンB群
たんぱく質の結合を強くするのは

銅です。

髪の毛の新陳代謝のサイクルを整えるのは
ビタミンB群と
ビタミンB群の仲間で

髪の毛を美しくサラサラにする

パントテン酸があります。

髪に必要な栄養素を多く含む
食品を挙げておきます。

たんぱく質:
肉、魚、卵、大豆製品、乳製品

亜鉛:
凍り豆腐 納豆煮干し 牡蠣
干しエビ しじみ 豚レバー
赤身牛肉 ラム肉 海苔
切干大根 そら豆 かぼちゃの種
クエン酸 ミカンなどの柑橘類
梅干し パイナップル
もも いちご キウイフルーツ

ビタミンC:
いちご トマト メロン
柿 レモン グレープフルーツ
ゴーヤ ブロッコリー
じゃがいも ほうれん草
ピーマン カリフラワー
小松菜 キャベツ パセリ のり

銅:
かき ごま 大豆 空豆
あずき いんげん 煮干し
鶏卵 ソバ粉

ビタミンB群:
豚肉 レバー まぐろ
たらこ さば うなぎ
しじみ あさり 納豆
牛乳 グリンピース
まいたけ にんにく

パントテン酸:
アマランサス 納豆 うなぎ
たらこ レバー 卵
鶏ささみ モロヘイヤ
アボカド 抹茶

食事でこれらの栄養を、

まず摂ることです。

いくらトリートメントなどで
髪に栄養を与えても
髪のトラブルを治すには不十分です。
カラダの内部からも

栄養を与えることが重要です。
また、良く訊かれる髪に効く
べ物と言えば

海藻類と黒ゴマ。

黒ゴマは良質のタンパク質です。

ビタミンEを含むリノール酸、カルシウム、
ビタミンB1、B2、鉄、リン

などがたっぷり含まれていますので
黒ゴマも食べるように心がけましょう。

ところで、食事の量も

適度な分量が健康の秘訣だと良く言います。
また、食後の養生法として貝原益軒先生が

以下の事を述べています。

食後の養生法

さて朝は早く起き、手と顔を洗い髪を整え、便所に行き、
食後はまず腹をなでおろして食物の消化をたすけるとよい。
さらに京門の部分をひとさし指の内側で、すじかいに
繰り返して撫でるのがよい。
次いで腰をもなでおろしたならば、
その下部をしずかにたたくこと。

強くたたいてはいけない。

もし食べ物が胸につかえたときは、上を向いて
2、3度ばかりゲップをこころみると効果がでる。

朝夕の食後に長く安座してはいけない。
さらに横になって眠ることは禁物である。
長く座り、眠れば、気がふさがって病気になり、
それを繰り返せば短命になる。

食後は常に三百歩ばかり歩くがよい。

ときには五六町ほども歩くことはさらによいのである。

_________________________

京門とはわき腹に触れる肋骨のいちばん下へりで
押すと痛むところにあるツボのことです。
横向きに寝て上になった側の手を上げ、

下肋部をさぐると腰のワキの方で一番下の肋骨にあたる。

その先端のへこみに左右2ヶ所あるツボです。

因みにほとんどのご老人が
食後の休憩を「長く安座」に近い状態でいます。

<ページ上部へ戻り>


❤白髪染めをする場合の注意

もし、ヘアカラーで
白髪染めをする場合

あなたのからだは、
そのヘアカラーによって
アレルギー(かぶれなど)を
起こすかどうかを

事前に把握する方法が

「パッチテスト」と言われています。

白髪染めヘアカラーを購入したら
(お分かりですよね!・・・多分、
この記事は読まなくともOKかもしれません)

以下の手順で

パッチテストを行ってみましょう!

1.染色に使う
A剤とB剤を少量混ぜ合わせる

2.腕の内側の目立たない場所に、
10円玉硬貨大程度の大きさに塗る

3. 30分後と48時間後に以上が無いか確認する
以上でパッチテスト後に異常がなければ、

カラーリングをする事が一応出来ます。
でも異常を感じた場合は、

白髪染めを中止しましょう。

無理にカラーリングすると、
突然 かぶれの症状が出る事があります。

「頭皮の痛み、ぴりぴり、チクチクする、赤くかぶれた、
湿疹ができた、湿疹から汁が出た、かゆみがおさまらない、
皮がめくれる、顔が腫れた…など」

このようにアレルギー反応を起こして
たいへんな思いをすることになります。

ですから

この簡単なパッチテストを行なうだけで、
アレルギー反応に苦しまずに済むのです。
でも、パッチテストを1度やったからOK!

といって、次回から行なわなくて

良いわけではありません。

まったく同じヘアカラーを使用したとしても、
必ず毎回パッチテストは行なうようにしましょう。

ヘアカラーによるアレルギー反応は、
その時々の体調に
よって変わります。

そのため、パッチテストは必ず

毎回行なう必要があります。

テスト結果が出るのは最長は
48時間かかりますが、

アレルギー反応のことを考えると
受容範囲でしょう。

特にアレルギー体質の方は

パッチテストは必須です。

_____________________________
アレルギー反応については

主に「ジアミン」という化学物質による
アレルギー反応という
見解もあるそうです。

なので

染料成分は、非ジアミン系白髪染めがお勧めです。

また、このほかに

代表的な白髪染めとして

「ヘアマニキュア」があります。

これは、ヘアカラーのように
髪を強い薬で脱色して染める
方法ではなく

髪の表面だけを染める方法です。

なので、ヘアカラーと違い
髪や頭皮へのダメージが
少ないという点があげられますが

表面だけ染めるので

染まりが浅く、数週間で色落ち
しますので、ある程度の染める
回数が必要ですね。

ヘアカラーは

強アルカリのため、
頭皮に付着してしまうと
その成分が毛根深くにも

ダメージを与えますので

とくにアレルギー反応が
出ている方は

頭皮が炎症を起こしてしまい

健毛どころではなくなります。

なので、わたくしは
健康な髪をベースにした白髪染めを
をお勧めします。

<ページ上部へ戻り>


❤いろんな角度からみた白髪の悩み

マインドマップに
まとめてみました
http://maind-kangaekata-map.up.n.seesaa.net/maind-kangaekata-map/image/image.png?d=a1

「白髪をなおす薬は

ある?

なし。
染めるしかない。」

と書かれているとおり、
現状は、
染めるしかないのかもしれませんが

「死んでしまったのではありません。」

髪 と 毛根(地肌を含め)に

栄養を与えて、
正しく手入れすれば、

おおいに
おおいに
おおいに、

黒い髪に戻る可能性があると信じます。

なので、

髪の健康を戻しつつ

白髪の扱いを考えましょう。

特に20代30代の若いかたは
意外と黒髪が戻る可能性があるのです。

<ページ上部へ戻り>


❤「30代の方へ 白髪は髪が死んだ?」

あなたにお伺いします

△白髪は髪が死んだものですか?

△黒い髪に戻ると思いますか?

これを読まれているあなたに情報を

貴重な
貴重な

情報を お教えします。・・・

もしかして

あなたは、これまで、ほとんど

言って良いくらい

いろんな、様々ーな
ヘアーカラーを試したけど

ますます髪が

「思うように染まらなく

なってきていてるのよ!」

と思っていませんか?

さらに髪自体が

「荒れてきている」


感じていますか?

あるいは、

白髪染めは、

「まだ
したくな~い!」

なんて思いつつ

最近、白髪が目立ってきました?

それと

時々白髪を

抜いたり、切ったり

しています?

・・・

実は、 しらが は

「生きてます」!

髪を作る

根元の細胞の中で、

髪の色を作る活動が、

何らかの影響で、

ストップしている
と考えてください。

なぜストップしているのか?

というと

ひとつは

毛根の細胞に元気・活力が

無くなったためです。

ふたつ目は、

毛根細胞のところに
栄養分が

行き渡らない状態のためです。

なので、

「死んでしまったのではありません。」

毛根(地肌を含め)

栄養を与えて、
正しく手入れすれば、

おおいに
おおいに
おおいに、

黒い髪に戻る可能性があります。

白髪の原因は様々あります。

・常日頃の心身の健康管理

・食生活

・適度な運動

・ストレスのない「ゆったり」とした落ち着き

などに気をつければ、

おのずと改善してきます。

でも、
日常的に仕事上で

ストレスの多い

ビシネスパーソンである貴方は

そんな

「ゆったりなんか出来ない」

「だって、上司がうるさい」

と思っていらっしゃるかもしれません。

そのようなあなたに
ここで、こっそり教えます・・・

自分が良かれと思ってやることに対して

いちいち

細かく指示する上司がいれば

まず、あなたに
「うるさく言いたくなる」理由

がどこかに必ずあるものです。

それは、何か、
心当たりとか、何かが

変化したとかです。

(逆に、あなたに変化を求めている理由かも
しれません)

考えられる理由を挙げてみますので

それに該当したと思ったら、あなたから

必ず、それを上回る
解決行動を取ってください。

メンタル系は
手遅れにならないうちに

社内カウンセリング制度を上手く
利用しましょう!

早めにそうすることで、社内の総務系が

動き出し、その管理職に

事情を聴取するなどがなされるので

逆に、あなたに対して、その上司は

パワハラはできなくなってきます。

こういったものは、早めに手を打ちましょう。

なので、あなたが訴えるための

理由としても、「うるさい上司」は下記の

どれに当たるのか、分析して

置くことをお勧めします。

❒嫉妬:仕事上の、経済上の、学歴の
❒恋愛感情
❒金銭や物の貸し借り

❒理由なきセクハラ、パワハラの一種
❒権利濫用(タダ注意するのが好きだったり)

❒不足感から来る要求行動(これ以外に多い)
❒性格不一致
❒嫌悪感(何かにつけて文句になっている)

さて、話を戻しますが

ここで、言いたいことがあります。

日本人の生活が、
ここ20年~30年で、

だいぶ変化してきました。

ストレスに関係したことに注目してみます

ストレスと
以下の二つのことは、

意外と関係しています。

日本人の血液の質の変化に関係してきます。

1<食生活>

「本来の日本食」を食べなくなってきた。

このことで、

日本人の身体が「メタボ」など
欧米化してきました。

でも最近、日本食が

もてはやされつつありますが
健康食ブームでしょうか?

食品添加物なんかも
細胞を作る本来の物質では
無いものが多く含有しています。

なにせ、人工なのですから
不自然です。

2<性生活>
戦後の

「性の表現の自由や解放による氾濫」

によって、ストレスのはけ口になっており
心身に何らかの支障を生じています。

ところで

上記のことは、本来の日本人の生活リズムを
狂わせてきたのでは、ないでしょうか?

いうなれば
日本人の血液の質が

粗くなったと思います。

話をもどします。

白髪を治すには、

髪と毛根(地肌含む)が
元気でないとダメです。

髪と毛根は、何によって、
栄養が与えられると思いますか?

答えは

「新鮮で良質な血液」です。

新鮮で良質な血液が

めぐらないと栄養やその他の循環物質が

毛髪まで届かないのです。

つまり

血を作り老廃物を対外に出す役割の

腎臓が健康な状態で
新鮮な、よい血をたくさん体内に循環し

この活性化した血液が

頭皮まで巡ることが根底として必要なのです。

結論を言います。

ストレスで弱っている腎臓を健康にすれば、
特に若い人の白髪は、

本来の髪になる可能性が大いに期待できます。

腎臓を傷めないように注意すべきは

・節度のない乱れた食事、

あるいは不規則な食事、

また添加物満載の
ジャンクフードだけを

食する毎日など

(食品添加物がバッチり入った弁当を
毎日のように食べた人の身体は
危ないです。髪にも顕れてきます)

・無節操な性エネルギーの浪費

(特に男性は毛が抜けるなどの
事象にもなります。ほどほどに)

<追記>

現代人は「節」(我慢)が足りません。

貝原益軒の養生訓より載せます
_________________________

七情を慎む

さて養生の道の根本は、内欲をおさえる
(我慢する)ことである。

この根本をしっかりと務めれば
元気が強くなって
外邪に犯されることもない。

内欲を慎まないで元気が弱いと
外邪に犯されやすくなって
大病にかかり天命を
たもつことができない。

では、いかにして
内欲をおさえることができるのか?

それは飲食を適度にして
過食せず、脾臓と胃とを傷つけて
病を誘発するものを食べないこと。

また色欲を慎み、

精力をたくわえ、正しい睡眠をとり、

長時間眠ることや座ることをさけて、
ほどよく運動をして
気の転換をはかることなどによるものである。

ことに食後はかならず数百歩の散歩がよい。

食後に安座したり、昼寝をしたり、
食べた物がまだ消化していないのに

早く眠ってしまう習慣をつけると、
身体に滞りが生じて病気となり、
繰り返しているうちに衰弱する。

日頃から元気を
消耗することをなるべくさけ、
多弁をせず、
七情をほどよく整えるがよい。

七情の中でも特に
、怒り、悲しみ、憂い、思いを
少なくすることを
心がけることが大切であろう。

欲を抑え、
心を平静にし、気を和らげ、
物事に動ぜずして騒がず、
心はたえず平和で安楽で
なければならない。
憂い苦しんではだめだ。

これがすなわち、内欲をこらえて
元気を養う道である。

またこうした心がけが、
風・寒・暑・湿の外邪に勝つ力となる。

このような内外のさまざまな注意こそは、
養生の大切な項目である。

これらをよくよく慎み
順守しなければならない。
____________________

以上は老若男女関係無く、

健育の常道でもあります。

要は「若白髪の敵」は

ストレスによる

「怒り、悲しみ、憂い」です。

これらは、あなたの気持ち次第で

どうにでもなります。

結果して、白髪はなくなります。

「怒り、悲しみ、憂い」の

ネガティブマインドを

止めて

「楽しい、思いやり、感謝」の

「ポジティブ」マインドへ

切り替えるだけが、ポイントです。

しかし、そうできないのが人間ですよね。

「ポジティブ」というキーワードを

出したとたんに、ネガティブが意識されます。

なので「ポジティブ」というより

やんわり・あたたかい

と置き換えてみてください。

そして
素直に「貝原益軒の養生訓」を見て、

実行してみてください。

<ページ上部へ戻り>


❤髪も神に通じる・・・人間の尊厳

毛髪は

父母から受けたものです。
ひとの身体の一部です。
髪の本体は身体なのです。

そこで、貝原益軒先生の
養生訓からご紹介します。

人間の尊厳性について
___________

ひとの身体は父母を本とし、
天地を初めとして
なったものであって、

天地、父母の恵みを受けて

生まれ育った

身体であるから、
それは私自身のもののようであるが、
しかし私のみによって
存在するものではない。

つまり天地の賜物であり、

父母の残してくださった
身体であるから、

慎んで大切にして

天寿をたもつように
心がけなければならない。

これが天地・父母に
仕える考の本である。

身体を失っては
仕えようがないのである。

自分の身体にそなわっているものは、
それがわずかな皮膚や毛髪でさえも

父母から受けたものであるから、

理由もなく傷つけるのは不幸である。

まして大いなる生命を
私ひとりのいのちと思って、
慎まず、飲食、色欲を思いのままにし、

元気をそこない病となり、
もって生まれた天命を縮めて、
早世することはまことに

天地・父母への最大の不幸であって、

馬鹿げたことであると
いわなければならない。

ひととしてこの世に
生まれてきたからには、

ひたすら父母・天地に考を尽くし、
人倫の道を実践し、
義に従い、なるべくならば

幸福になり、長寿にして悦び楽しむことは、

誰も願望するところであろう。

このようになりたいと欲するならば、

まずいま述べた道を思考し
それをふまえて、

養生の方法を心得て健康をたもつことである。

これこそが人生で最も大事なことだろう。
ひとの身体はきわめて貴重であって、
全世界のなにものにもかえることの
できないものではないか。

しかるに養生の方法を知らないで、

欲にふけり身をほろぼし命を失うことは、
もっとも愚かなことである。

生命と私欲との軽重をよく考えて、
日々の生活を慎み、
私欲の危険性を恐れること、

深淵にのぞむような、薄氷をふむような
細心の注意を払って生活すれば、
長生きもできて、
災難をまぬがれるであろう。

ともかく人生は、楽しむべきである。

短命では全世界の富を得たところで
仕方のないことだ。

財産を山のように殖やしても
何の役にも立たない。

それゆえに、道に従って身体を保って、
長生きするほど大いなる幸せはないであろう。

そこで『尚書』では
長寿を五福の第一にしている。
長生きは、すべての幸福の根本といわれるのである。

_______________________

要するに、

豊かな方向に、
楽しく、
晴れ晴れとして生きること。

決して、

「楽な方向」ではありません。
「実行・実践」が必須です。

あなたの敵は、

あなたの中にいる「なまけもの」です。

<ページ上部へ戻り>


❤髪が明らかにすべすべ!

洗髪は、

意外と

水道の水を

そのまま沸かした

お湯シャワーを

使っているのでは、ないでしょうか

以下の記事を見つけましたので、ご紹介します。

___________________________

髪にも肌にもやさしい浄水シャワー

水道水に含まれる残留塩素には殺菌力がある一方で、
髪や肌を構成しているタンパク質を酸化させる作用があります。
また温水の場合には、肌の乾燥を早くさせる作用や、
肌のバリア機能である脂質を溶かす作用などもあります。

シャンプーやリンス、コンディショナー等に気を使うのと同様に、
シャワーの水やお湯に気を配ることも
大事なヘアケア・スキンケアのひとつです。

ヘッド先端のシャワーキャップ部に
酸化還元フィルター(亜硫酸カルシウム)を内蔵し、
残留塩素を除去します。

カートリッジは、
水の流れを妨げない素材ですから、
浄水時でも、シャワーに十分な水量(8L/分)を確保できます。
気持ちの良いシャワーをお楽しみください。

心地よく感じるシャワーの温度は
約40℃ですが、60℃のお湯までご利用できます。

___________________________________________________

三菱レイヨン・クリンスイ 浄水シャワー SK106W-GR

新品価格
¥4,830から
(2016/8/18 13:14時点)


たった1分で

あなたも

やさしく髪をいたわって

ください。

賢く、トータルに

あなたの髪を

健やかに保ってください。

<ページ上部へ戻り>


❤Amazonでの白髪染めTOP_10

__________________________

__________________________
<ページ上部へ戻り>

スポンサーリンク
あなたの個性にあわせた婚活

エクセレンス青山