「体の硬さに悩んでいる人は、とても多い」

こんにちは
\ソウジャ です。/

あなたは、体が硬く

こんなことを
普段から、思っていませんか?

■年をとったせいで今の硬い
 筋肉をなんとか和らげて
 大好きなスポーツをいつまでも
 楽しみたい。
■走る、飛ぶ、振る、投げるなど
 の基本的な動きが鈍くなって
 体が硬くなったようだ。
■疲れ安く、持久力が無くなり
 体が強張るように感じる。
■運動は好きだが、どうも
 足や腕をスムーズに上げたい
 所まで上げられない。
■普段から運動不足を感じている
 それに、体が鈍ってきた感じ
 になっている。
■若いときのスッキリ感と
 軽やかさを蘇らせたい
■柔らかい体って、憧れる
 けど、筋や筋肉を伸ばすのって
 痛くて、ツラくて大変そう。

など
いろいろと、お悩みがあると思います。

特に現代は

ほとんどの方が、

長時間のデスクワークなどで

姿勢を悪化させ、

体の一部分に負担をかけ続け、

本来持っている

体の機能を停止させています。

たとえば、
電車やバスで

居眠りした時のことを

思い出してください。

目覚めた時、

体の一部分に違和感を感じたり、

体が固まった感覚に

とらわれませんか?

これと同じ現象が、

日常的に体へ積み重なり

続けた結果、

あなたの体は

どんどん硬くなり続けるのです。

普段使わない、

筋肉や関節が

知らない間にこり固まり、

縮んでしまっているのです。

これは、一種の老化を引き起こ

してるのかなと思います。

確か、筋肉の法則では
ルーの法則 【Roux’s law】
というのが、あって

筋肉は使わずにいると、しだいに細くなり萎縮を起こす

というのが、ありましたね。

これは、

現代の子供達においても同じことが言えます。

しょっちゅう、ゲームやパソコン

ばかり、

そして勉強などで長時間を過ごす。

そうすると姿勢の悪い子供が増え

昔に比べて、体の硬い子供が増え

てしまっていますよね。

すでに、子供のうちから

「猫背」を見かけます。

そこで、
体の硬さに悩む、数え切れない

ほどの人達に、

ストレッチを指導

して来た人を紹介します。

かれは

業界では希少な

スポーツストレッチ専門

トレーナーで、

ストレッチ専門店”スリーエス”を

7店舗経営する事業家でもあり、

現役キックボクサーでもある。

”事業家キックボクサー”

「兼子ただし」先生です。

かれのストレッチ
の教えはこうです。
_______________
あなたが柔軟性を手に入れる
には、

ムリして
筋肉や関節を伸ばす

のではなく、
まず
1、正しい姿勢を覚える
2、その上で、人体の構造上、
  もっとも効率的な動き方
  を覚える
…(関節意識を使う。)

この2つが、最優先なのです。

これが、
あなたの柔軟性を高める上で、
もっとも簡単で即効性のある
方法なのです。

あなたは信じられない

かもしれません。

しかし、実際に体の正しい

動かし方を知るだけで、

あなたは痛く

苦しい思いをせずに、

もっと、

体を柔らかく動かすことができます。
_______________

実は、

体の硬さに悩む

4万人の方が実践し、

各業界で一流と呼ばれる方々が

認めた

このストレッチメソッドを

自宅で好きなだけ、

体験できます。

そうすることで

あなたがスポーツをされている
のなら
↘全身を使った、しなやかで、パ ワフルな動きが可能になる。

↘バランス感覚がよくなる。

↘とっさの反応が求められても、 バランスを崩さない。

↘それにより今よりも機能的に
 体を動かせるようになる。

↘ケガや故障が少なくなる。

↘走る、飛ぶ、振る、投げるなど の基本的な動きが
 しなやかになる。

↘関節の可動域を活かした、
 ワンランク上のプレーが
 可能になる。

↘疲れにくい、持久力のある体
 を作ることができる。

↘足や腕をスムーズに上げたい
 所まで上げることができる。

 こんなにスゴイ効果が

 期待できますね。

また、あなたの健康や美容を

中心にお考えの場合でも

以下の効果が期待できます。

↘正しい姿勢を持続することに
 より、代謝が上がる。

↘美しく立ち、美しく
 歩けるようになるので、
 あなたの魅力がもっとアップ!

↘今まで使われていなかった
 部位が刺激されるので、
 ヒップアップ効果も!

↘また、腰周り、二の腕、
 首周りなどが、スッキリ!

↘筋肉の中から、グーッと伸びる
 快感が病みつきに!

↘血流がよくなり、全身の
 リラックス効果を得られる。

↘腰痛や肩こりの症状を改善、
 緩和させる。

 など、良いことズクメです!

そして、ストレッチは

めんどい。
とおっしゃる方へ

「90秒1回のストレッチを、
7つするだけで、
あなたの体は信じられないぐらい
柔らかくなります。
もちろん、痛い思いをせずに…」

ということで、無理なく

毎日、飽きずに

続けられそうですよね。

それでは
是非、ココをクリックして見てください
↓↓↓

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では、また。

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